Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo con piel
Calorías e información nutricional
de engorde o freidoras, carne y piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 172 kcal —
- Proteínas 20.9 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.3 g 12%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.4 µg 2%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.53 mg 31%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 67.1 mg 12%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.74 mg 4%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 220 mg 5%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 16.6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 20.9 g | 0 g | 9.3 g |
| 1 ración | 87 g | 150 | 18.1 g | 0 g | 8 g |
| 2 raciones | 174 g | 299 | 36.3 g | 0 g | 16.1 g |
| ½ ración | 43.5 g | 75 | 9.1 g | 0 g | 4 g |
| 3 raciones | 261 g | 449 | 54.4 g | 0 g | 24.1 g |
| 4 raciones | 348 g | 599 | 72.6 g | 0 g | 32.2 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10.4 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 31.3 g | 0 g | 13.9 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 41.7 g | 0 g | 18.5 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 52.1 g | 0 g | 23.1 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo con piel?
100 g de pechuga de pollo con piel: 172 kcal, 20.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (87 g) de pechuga de pollo con piel?
1 ración (87 g) de pechuga de pollo con piel: 150 kcal, 18.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (174 g) de pechuga de pollo con piel?
2 raciones (174 g) de pechuga de pollo con piel: 299 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (43.5 g) de pechuga de pollo con piel?
½ ración (43.5 g) de pechuga de pollo con piel: 75 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (261 g) de pechuga de pollo con piel?
3 raciones (261 g) de pechuga de pollo con piel: 449 kcal, 54.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (348 g) de pechuga de pollo con piel?
4 raciones (348 g) de pechuga de pollo con piel: 599 kcal, 72.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo con piel?
50 g de pechuga de pollo con piel: 86 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo con piel?
150 g de pechuga de pollo con piel: 258 kcal, 31.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171474 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra