Lo que hay en tu plato
Cuello de pavo
Calorías e información nutricional
entero, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 16.5 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Grasas saturadas 1.6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 233 mg 10%
- Colesterol 115 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 13 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.3 µg 2%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 4.9 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0.8 mg 16%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
- Colina 54 mg 10%
Minerales
- Calcio 24 mg 2%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 133 mg 3%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.06 mg 2%
- Selenio 28.6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 16.5 g | 0 g | 6 g |
| 1 ración | 28.4 g | 35 | 4.7 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 71 | 9.4 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ ración | 14.2 g | 18 | 2.3 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 106 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 142 | 18.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 24.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41.3 g | 0 g | 15.1 g |
Preguntas sobre cuello de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cuello de pavo?
100 g de cuello de pavo: 125 kcal, 16.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de cuello de pavo?
1 ración (28.4 g) de cuello de pavo: 35 kcal, 4.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de cuello de pavo?
2 raciones (56.7 g) de cuello de pavo: 71 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de cuello de pavo?
½ ración (14.2 g) de cuello de pavo: 18 kcal, 2.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de cuello de pavo?
3 raciones (85.1 g) de cuello de pavo: 106 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de cuello de pavo?
4 raciones (113.4 g) de cuello de pavo: 142 kcal, 18.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de cuello de pavo?
50 g de cuello de pavo: 63 kcal, 8.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cuello de pavo?
150 g de cuello de pavo: 188 kcal, 24.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171086 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra