Lo que hay en tu plato
Ala de pavo
Calorías e información nutricional
entero, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 115 kcal —
- Proteínas 23.7 g 47%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 113 mg 5%
- Colesterol 57 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.06 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 9.9 mg 62%
- Ácido pantoténico (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamina B6 0.81 mg 48%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.63 µg 26%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.73 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 242 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 22.7 µg 41%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 23.7 g | 0.1 g | 1.5 g |
| 1 ración | 113 g | 130 | 26.7 g | 0.2 g | 1.7 g |
| 2 raciones | 226 g | 260 | 53.5 g | 0.3 g | 3.3 g |
| ½ ración | 56.5 g | 65 | 13.4 g | 0.1 g | 0.8 g |
| 3 raciones | 339 g | 390 | 80.2 g | 0.5 g | 5 g |
| 4 raciones | 452 g | 520 | 106.9 g | 0.6 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11.8 g | 0.1 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 35.5 g | 0.2 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47.3 g | 0.3 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59.2 g | 0.4 g | 3.7 g |
Preguntas sobre ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pavo?
100 g de ala de pavo: 115 kcal, 23.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de ala de pavo?
1 ración (113 g) de ala de pavo: 130 kcal, 26.7 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de ala de pavo?
2 raciones (226 g) de ala de pavo: 260 kcal, 53.5 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de ala de pavo?
½ ración (56.5 g) de ala de pavo: 65 kcal, 13.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de ala de pavo?
3 raciones (339 g) de ala de pavo: 390 kcal, 80.2 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de ala de pavo?
4 raciones (452 g) de ala de pavo: 520 kcal, 106.9 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pavo?
50 g de ala de pavo: 58 kcal, 11.8 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pavo?
150 g de ala de pavo: 173 kcal, 35.5 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171497 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra