Lo que hay en tu plato
Ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, ala, carne y piel, crudo
167
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 55,1 mg 2%
- Colesterol 78,5 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,14 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,37 mg 21%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,96 µg 40%
Minerales
- Calcio 7,1 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 16,4 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 205 mg 4%
- Zinc 1,5 mg 13%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,3 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 40 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 51 g | 0 g | 25 g |
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Preguntas sobre ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pavo?
100 g de ala de pavo: 167 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pavo?
50 g de ala de pavo: 84 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pavo?
150 g de ala de pavo: 251 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ala de pavo?
200 g de ala de pavo: 334 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ala de pavo?
250 g de ala de pavo: 418 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 774 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
