Lo que hay en tu plato
Ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, ala, carne y piel, asado
222
caloríaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71,5 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1,6 µg 68%
Minerales
- Calcio 11,2 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 13,1 mg 3%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pavo?
100 g de ala de pavo: 222 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pavo?
50 g de ala de pavo: 111 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pavo?
150 g de ala de pavo: 333 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ala de pavo?
200 g de ala de pavo: 444 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ala de pavo?
250 g de ala de pavo: 555 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 775 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
