Lo que hay en tu plato
Ala de pavo
Calorías e información nutricional
gallina, ala, carne y piel, asado
222
caloríaskcal por 100 g
Proteína29.7 g
Carbos0 g
Grasa10.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 222 kcal —
- Proteínas 29.7 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.5 g 14%
- Grasas saturadas 3.9 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 71.5 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.16 µg 1%
- Vitamina E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.1 mg 44%
- Ácido pantoténico (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.6 µg 68%
Minerales
- Calcio 11.2 mg 1%
- Hierro 0.52 mg 3%
- Magnesio 13.1 mg 3%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potasio 278 mg 6%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 3.8 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 29.7 g | 0 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14.8 g | 0 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 44.5 g | 0 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 59.3 g | 0 g | 21.1 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 74.1 g | 0 g | 26.4 g |
Preguntas sobre ala de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ala de pavo?
100 g de ala de pavo: 222 kcal, 29.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ala de pavo?
50 g de ala de pavo: 111 kcal, 14.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ala de pavo?
150 g de ala de pavo: 333 kcal, 44.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ala de pavo?
200 g de ala de pavo: 444 kcal, 59.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ala de pavo?
250 g de ala de pavo: 555 kcal, 74.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.4 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 775 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra