Lo que hay en tu plato
Pierna de pavo
Calorías e información nutricional
pollo, carne y piel, asado
198
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa8,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 198 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,2 g 11%
- Grasas saturadas 2,8 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 82,3 mg 4%
- Colesterol 139 mg 46%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 25%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,7 µg 70%
Minerales
- Calcio 9,6 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 17,5 mg 4%
- Fósforo 215 mg 17%
- Potasio 304 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 29 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 73 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre pierna de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pierna de pavo?
100 g de pierna de pavo: 198 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pierna de pavo?
50 g de pierna de pavo: 99 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pierna de pavo?
150 g de pierna de pavo: 297 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pierna de pavo?
200 g de pierna de pavo: 396 kcal, 58 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pierna de pavo?
250 g de pierna de pavo: 495 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 745 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra