Lo que hay en tu plato
Muslo de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, pierna, carne y piel, cocinada, asada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 27.9 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 9.8 g 13%
- Grasas saturadas 3.1 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 77 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.62 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 19%
- Niacina (B3) 3.6 mg 22%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
- Colina 70.8 mg 13%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 280 mg 6%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 37.8 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 27.9 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 ración | 85 g | 177 | 23.7 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 354 | 47.4 g | 0 g | 16.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 88 | 11.8 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 530 | 71.1 g | 0 g | 25 g |
| 4 raciones | 340 g | 707 | 94.8 g | 0 g | 33.4 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 13.9 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 41.8 g | 0 g | 14.7 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 55.7 g | 0 g | 19.6 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 69.7 g | 0 g | 24.6 g |
Preguntas sobre muslo de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de muslo de pavo?
100 g de muslo de pavo: 208 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de muslo de pavo?
1 ración (85 g) de muslo de pavo: 177 kcal, 23.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de muslo de pavo?
2 raciones (170 g) de muslo de pavo: 354 kcal, 47.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de muslo de pavo?
½ ración (42.5 g) de muslo de pavo: 88 kcal, 11.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de muslo de pavo?
3 raciones (255 g) de muslo de pavo: 530 kcal, 71.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de muslo de pavo?
4 raciones (340 g) de muslo de pavo: 707 kcal, 94.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de muslo de pavo?
50 g de muslo de pavo: 104 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de muslo de pavo?
150 g de muslo de pavo: 312 kcal, 41.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171494 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra