Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pavo
Calorías e información nutricional
todas las categorías, solo carne, asada
189
caloríaskcal por 100 g
Proteína29 g
Carbos0 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 189 kcal —
- Proteínas 29 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 76,4 mg 3%
- Colesterol 130 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,29 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 84%
Minerales
- Calcio 8,7 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 293 mg 6%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 29 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 15 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 73 g | 0 g | 18 g |
Preguntas sobre carne de pierna de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pavo?
100 g de carne de pierna de pavo: 189 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pavo?
50 g de carne de pierna de pavo: 95 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pavo?
150 g de carne de pierna de pavo: 284 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pavo?
200 g de carne de pierna de pavo: 378 kcal, 59 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pavo?
250 g de carne de pierna de pavo: 473 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6873 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra