Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pavo
Calorías e información nutricional
pollo, crudo
116
caloríaskcal por 100 g
Proteína19.5 g
Carbos0 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 19.5 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 1.1 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 66.5 mg 3%
- Colesterol 87.9 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.22 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 5.5 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1.6 µg 66%
Minerales
- Calcio 5.3 mg 0%
- Hierro 0.66 mg 4%
- Magnesio 15.2 mg 4%
- Fósforo 199 mg 16%
- Potasio 308 mg 7%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 19.5 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 9.8 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 29.3 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 39 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 48.8 g | 0 g | 9.1 g |
Preguntas sobre carne de pierna de pavo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pavo?
100 g de carne de pierna de pavo: 116 kcal, 19.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pavo?
50 g de carne de pierna de pavo: 58 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pavo?
150 g de carne de pierna de pavo: 174 kcal, 29.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pavo?
200 g de carne de pierna de pavo: 232 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pavo?
250 g de carne de pierna de pavo: 290 kcal, 48.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 746 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra