Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pollo
Calorías e información nutricional
pollo campero, crudo
120
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa4,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,18 mg 1%
- Vitamina K 2,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,57 µg 24%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0,78 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19 g | 0 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9,6 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 29 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 48 g | 0 g | 11 g |
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- Cuarto trasero de pollocrudo, carne y piel193 kcal / 100 g
Preguntas sobre carne de pierna de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pollo?
100 g de carne de pierna de pollo: 120 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pollo?
50 g de carne de pierna de pollo: 60 kcal, 9,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pollo?
150 g de carne de pierna de pollo: 180 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pollo?
200 g de carne de pierna de pollo: 240 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pollo?
250 g de carne de pierna de pollo: 300 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 612 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
