Lo que hay en tu plato
Carne de muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidoras, solo carne, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 19.2 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.2 g 5%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 91 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.18 mg 1%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 5.6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.41 mg 24%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0.57 µg 24%
- Colina 48.6 mg 9%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.78 mg 4%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 180 mg 14%
- Potasio 238 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 21 µg 38%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 19.2 g | 0 g | 4.2 g |
| 1 ración | 113 g | 136 | 21.7 g | 0 g | 4.8 g |
| 2 raciones | 226 g | 271 | 43.3 g | 0 g | 9.5 g |
| ½ ración | 56.5 g | 68 | 10.8 g | 0 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 407 | 65 g | 0 g | 14.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 542 | 86.6 g | 0 g | 19.1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 28.7 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 38.3 g | 0 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 47.9 g | 0 g | 10.6 g |
Preguntas sobre carne de muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de muslo de pollo?
100 g de carne de muslo de pollo: 120 kcal, 19.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de carne de muslo de pollo?
1 ración (113 g) de carne de muslo de pollo: 136 kcal, 21.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de carne de muslo de pollo?
2 raciones (226 g) de carne de muslo de pollo: 271 kcal, 43.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de carne de muslo de pollo?
½ ración (56.5 g) de carne de muslo de pollo: 68 kcal, 10.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de carne de muslo de pollo?
3 raciones (339 g) de carne de muslo de pollo: 407 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de carne de muslo de pollo?
4 raciones (452 g) de carne de muslo de pollo: 542 kcal, 86.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de muslo de pollo?
50 g de carne de muslo de pollo: 60 kcal, 9.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de muslo de pollo?
150 g de carne de muslo de pollo: 180 kcal, 28.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173619 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra