Lo que hay en tu plato
Carne de muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidoras, solo carne, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,16 mg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 63,4 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 25,2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 ración | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 296 | 41 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 444 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 592 | 82 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 61 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre carne de muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de muslo de pollo?
100 g de carne de muslo de pollo: 174 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo: 148 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo: 296 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de muslo de pollo?
½ ración (42,5 g) de carne de muslo de pollo: 74 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo: 444 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo: 592 kcal, 82 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de muslo de pollo?
50 g de carne de muslo de pollo: 87 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de muslo de pollo?
150 g de carne de muslo de pollo: 261 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172380 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
