Lo que hay en tu plato
Carne de muslo de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidoras, solo carne, cocido, guisado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 185 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,1 g 10%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,27 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 69,7 mg 13%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 149 mg 12%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,5 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 ración | 85 g | 157 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 315 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 79 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 472 | 67 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 629 | 89 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 53 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 66 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre carne de muslo de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de muslo de pollo?
100 g de carne de muslo de pollo: 185 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo?
1 ración (85 g) de carne de muslo de pollo: 157 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo?
2 raciones (170 g) de carne de muslo de pollo: 315 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de muslo de pollo?
½ ración (42,5 g) de carne de muslo de pollo: 79 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo?
3 raciones (255 g) de carne de muslo de pollo: 472 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo?
4 raciones (340 g) de carne de muslo de pollo: 629 kcal, 89 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de muslo de pollo?
50 g de carne de muslo de pollo: 93 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de muslo de pollo?
150 g de carne de muslo de pollo: 278 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172381 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
