Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pollo
Calorías e información nutricional
pollo campero, asado
174
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.2 g
Carbos0 g
Grasa7.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 24.2 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 99 mg 4%
- Colesterol 128 mg 43%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.16 mg 1%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.39 µg 16%
- Colina 63.4 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 25.2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 24.2 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12.1 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 36.3 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 48.4 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 60.6 g | 0 g | 19.5 g |
Preguntas sobre carne de pierna de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pollo?
100 g de carne de pierna de pollo: 174 kcal, 24.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pollo?
50 g de carne de pierna de pollo: 87 kcal, 12.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pollo?
150 g de carne de pierna de pollo: 261 kcal, 36.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pollo?
200 g de carne de pierna de pollo: 348 kcal, 48.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pollo?
250 g de carne de pierna de pollo: 435 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 614 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra