Lo que hay en tu plato
Carne de pierna de pollo
Calorías e información nutricional
pollo campero, frito
208
caloríaskcal por 100 g
Proteína28 g
Carbos0,7 g
Grasa9,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 208 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0,7 g 0%
- Grasas 9,3 g 12%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 96 mg 4%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 20 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamina B6 0,39 mg 23%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 3 mg 27%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 18,8 µg 34%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 28 g | 0,7 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0,3 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 43 g | 1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 57 g | 1,3 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 71 g | 1,6 g | 23 g |
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Preguntas sobre carne de pierna de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pierna de pollo?
100 g de carne de pierna de pollo: 208 kcal, 28 g de proteínas, 0,7 g de hidratos de carbono y 9,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pierna de pollo?
50 g de carne de pierna de pollo: 104 kcal, 14 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pierna de pollo?
150 g de carne de pierna de pollo: 312 kcal, 43 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pierna de pollo?
200 g de carne de pierna de pollo: 416 kcal, 57 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pierna de pollo?
250 g de carne de pierna de pollo: 520 kcal, 71 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 613 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
