Lo que hay en tu plato
Carne de pollo
Calorías e información nutricional
broiler, solo carne, frito
219
caloríaskcal por 100 g
Proteína30.6 g
Carbos1.6 g
Grasa9.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 30.6 g 61%
- Hidratos de carbono 1.6 g 1%
- Grasas 9.1 g 12%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0.1 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 91 mg 4%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 18 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 2.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 15%
- Niacina (B3) 9.7 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 23%
- Vitamina B6 0.48 mg 28%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
- Colina 91.2 mg 17%
Minerales
- Calcio 17 mg 1%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 205 mg 16%
- Potasio 257 mg 5%
- Zinc 2.2 mg 20%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 24.5 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 30.6 g | 1.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15.3 g | 0.8 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 45.9 g | 2.4 g | 13.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 61.1 g | 3.2 g | 18.2 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 76.4 g | 4 g | 22.8 g |
Preguntas sobre carne de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pollo?
100 g de carne de pollo: 219 kcal, 30.6 g de proteínas, 1.6 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pollo?
50 g de carne de pollo: 110 kcal, 15.3 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 4.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pollo?
150 g de carne de pollo: 329 kcal, 45.9 g de proteínas, 2.4 g de hidratos de carbono y 13.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne de pollo?
200 g de carne de pollo: 438 kcal, 61.1 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 18.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne de pollo?
250 g de carne de pollo: 548 kcal, 76.4 g de proteínas, 4 g de hidratos de carbono y 22.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 566 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra