Lo que hay en tu plato
Aleta de pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocido, frito, con rebozado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 324 kcal —
- Proteínas 19.9 g 40%
- Hidratos de carbono 10.6 g 4%
- Grasas 21.8 g 28%
- Grasas saturadas 5.8 g 29%
- Fibra 0.3 g 1%
- Sodio 320 mg 14%
- Colesterol 79 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantoténico (B5) 0.71 mg 14%
- Vitamina B6 0.3 mg 18%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0.25 µg 10%
Minerales
- Calcio 20 mg 2%
- Hierro 1.3 mg 7%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 121 mg 10%
- Potasio 138 mg 3%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.06 mg 3%
- Selenio 25.7 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 19.9 g | 10.6 g | 21.8 g |
| 1 ración | 29 g | 94 | 5.8 g | 3.1 g | 6.3 g |
| 2 raciones | 58 g | 188 | 11.5 g | 6.2 g | 12.6 g |
| ½ ración | 14.5 g | 47 | 2.9 g | 1.5 g | 3.2 g |
| 3 raciones | 87 g | 282 | 17.3 g | 9.3 g | 19 g |
| 4 raciones | 116 g | 376 | 23 g | 12.3 g | 25.3 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 9.9 g | 5.3 g | 10.9 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 29.8 g | 16 g | 32.7 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 39.7 g | 21.3 g | 43.6 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 49.7 g | 26.6 g | 54.5 g |
Preguntas sobre aleta de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aleta de pollo?
100 g de aleta de pollo: 324 kcal, 19.9 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 21.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (29 g) de aleta de pollo?
1 ración (29 g) de aleta de pollo: 94 kcal, 5.8 g de proteínas, 3.1 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (58 g) de aleta de pollo?
2 raciones (58 g) de aleta de pollo: 188 kcal, 11.5 g de proteínas, 6.2 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.5 g) de aleta de pollo?
½ ración (14.5 g) de aleta de pollo: 47 kcal, 2.9 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (87 g) de aleta de pollo?
3 raciones (87 g) de aleta de pollo: 282 kcal, 17.3 g de proteínas, 9.3 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (116 g) de aleta de pollo?
4 raciones (116 g) de aleta de pollo: 376 kcal, 23 g de proteínas, 12.3 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aleta de pollo?
50 g de aleta de pollo: 162 kcal, 9.9 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 10.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aleta de pollo?
150 g de aleta de pollo: 486 kcal, 29.8 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 32.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173628 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra