Lo que hay en tu plato
Aleta de pollo
Calorías e información nutricional
carne y piel, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 254 kcal —
- Proteínas 23.8 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 16.9 g 22%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 141 mg 47%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.69 mg 5%
- Vitamina K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 6.3 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.56 mg 33%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.35 µg 15%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 1.6 mg 15%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 25.5 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 254 | 23.8 g | 0 g | 16.9 g |
| 1 ración | 85 g | 216 | 20.2 g | 0 g | 14.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 432 | 40.4 g | 0 g | 28.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 108 | 10.1 g | 0 g | 7.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 648 | 60.7 g | 0 g | 43 g |
| 4 raciones | 340 g | 864 | 80.9 g | 0 g | 57.4 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 11.9 g | 0 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 381 | 35.7 g | 0 g | 25.3 g |
| 200 g | 200 g | 508 | 47.6 g | 0 g | 33.7 g |
| 250 g | 250 g | 635 | 59.5 g | 0 g | 42.2 g |
Preguntas sobre aleta de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de aleta de pollo?
100 g de aleta de pollo: 254 kcal, 23.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de aleta de pollo?
1 ración (85 g) de aleta de pollo: 216 kcal, 20.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de aleta de pollo?
2 raciones (170 g) de aleta de pollo: 432 kcal, 40.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de aleta de pollo?
½ ración (42.5 g) de aleta de pollo: 108 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de aleta de pollo?
3 raciones (255 g) de aleta de pollo: 648 kcal, 60.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de aleta de pollo?
4 raciones (340 g) de aleta de pollo: 864 kcal, 80.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 57.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de aleta de pollo?
50 g de aleta de pollo: 127 kcal, 11.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de aleta de pollo?
150 g de aleta de pollo: 381 kcal, 35.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173630 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra