Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
pollo de engorde o freidor, solo piel, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 454 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 41 g 52%
- Grasas saturadas 11 g 57%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 78 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 5,6 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 45,7 mg 8%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fósforo 125 mg 10%
- Potasio 136 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 20 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 ración | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 raciones | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ ración | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 raciones | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 raciones | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
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Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 454 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (34 g) de piel de pollo?
1 ración (34 g) de piel de pollo: 154 kcal, 6,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (68 g) de piel de pollo?
2 raciones (68 g) de piel de pollo: 309 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (17 g) de piel de pollo?
½ ración (17 g) de piel de pollo: 77 kcal, 3,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (102 g) de piel de pollo?
3 raciones (102 g) de piel de pollo: 463 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (136 g) de piel de pollo?
4 raciones (136 g) de piel de pollo: 617 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 227 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 681 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171055 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
