Lo que hay en tu plato
Piel de pollo
Calorías e información nutricional
muslos y piernas, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 440 kcal —
- Proteínas 9.6 g 19%
- Hidratos de carbono 0.8 g 0%
- Grasas 44.2 g 57%
- Grasas saturadas 12.1 g 61%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterol 105 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 0.4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.61 mg 12%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0.65 µg 27%
- Colina 28.3 mg 5%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.37 mg 2%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 95 mg 8%
- Potasio 119 mg 3%
- Zinc 0.65 mg 6%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 10.1 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 9.6 g | 0.8 g | 44.2 g |
| 1 ración | 113 g | 497 | 10.8 g | 0.9 g | 50 g |
| 2 raciones | 226 g | 994 | 21.7 g | 1.8 g | 100 g |
| ½ ración | 56.5 g | 249 | 5.4 g | 0.4 g | 25 g |
| 3 raciones | 339 g | 1492 | 32.5 g | 2.7 g | 149.9 g |
| 4 raciones | 452 g | 1989 | 43.3 g | 3.6 g | 199.9 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 4.8 g | 0.4 g | 22.1 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 14.4 g | 1.2 g | 66.3 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 19.2 g | 1.6 g | 88.5 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 24 g | 2 g | 110.6 g |
Preguntas sobre piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de piel de pollo?
100 g de piel de pollo: 440 kcal, 9.6 g de proteínas, 0.8 g de hidratos de carbono y 44.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de piel de pollo?
1 ración (113 g) de piel de pollo: 497 kcal, 10.8 g de proteínas, 0.9 g de hidratos de carbono y 50 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de piel de pollo?
2 raciones (226 g) de piel de pollo: 994 kcal, 21.7 g de proteínas, 1.8 g de hidratos de carbono y 100 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de piel de pollo?
½ ración (56.5 g) de piel de pollo: 249 kcal, 5.4 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de piel de pollo?
3 raciones (339 g) de piel de pollo: 1492 kcal, 32.5 g de proteínas, 2.7 g de hidratos de carbono y 149.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de piel de pollo?
4 raciones (452 g) de piel de pollo: 1989 kcal, 43.3 g de proteínas, 3.6 g de hidratos de carbono y 199.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de piel de pollo?
50 g de piel de pollo: 220 kcal, 4.8 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 22.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de piel de pollo?
150 g de piel de pollo: 660 kcal, 14.4 g de proteínas, 1.2 g de hidratos de carbono y 66.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172855 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra