Lo que hay en tu plato
Pollo con piel
Calorías e información nutricional
pollos de engorde o para freír, carne y piel, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4,3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 6,8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 59,7 mg 11%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,05 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 14,4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 19 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 113 g | 243 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 raciones | 226 g | 486 | 42 g | 0 g | 34 g |
| ½ ración | 56,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,5 g |
| 3 raciones | 339 g | 729 | 63 g | 0 g | 51 g |
| 4 raciones | 452 g | 972 | 84 g | 0 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9,3 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 28 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 47 g | 0 g | 38 g |
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Preguntas sobre pollo con piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pollo con piel?
100 g de pollo con piel: 215 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de pollo con piel?
1 ración (113 g) de pollo con piel: 243 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de pollo con piel?
2 raciones (226 g) de pollo con piel: 486 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de pollo con piel?
½ ración (56,5 g) de pollo con piel: 121 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de pollo con piel?
3 raciones (339 g) de pollo con piel: 729 kcal, 63 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 51 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de pollo con piel?
4 raciones (452 g) de pollo con piel: 972 kcal, 84 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 68 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pollo con piel?
50 g de pollo con piel: 108 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pollo con piel?
150 g de pollo con piel: 323 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171447 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
