Lo que hay en tu plato
Carne y piel de pollo
Calorías e información nutricional
campero, crudo
215
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.6 g
Carbos0 g
Grasa15.1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 215 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15.1 g 19%
- Grasas saturadas 4.3 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Vitamina E 0.3 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 6.8 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0.91 mg 18%
- Vitamina B6 0.35 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.31 µg 13%
- Colina 59.7 mg 11%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0.9 mg 5%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 147 mg 12%
- Potasio 189 mg 4%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 14.4 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 18.6 g | 0 g | 15.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 9.3 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 27.9 g | 0 g | 22.6 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 37.2 g | 0 g | 30.1 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 46.5 g | 0 g | 37.7 g |
Preguntas sobre carne y piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de pollo?
100 g de carne y piel de pollo: 215 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de pollo?
50 g de carne y piel de pollo: 108 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de pollo?
150 g de carne y piel de pollo: 323 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de carne y piel de pollo?
200 g de carne y piel de pollo: 430 kcal, 37.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de carne y piel de pollo?
250 g de carne y piel de pollo: 538 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra