Lo que hay en tu plato
Carne y piel de pollo
Calorías e información nutricional
capones, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 12 g 15%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,43 mg 25%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 255 mg 5%
- Zinc 1,7 mg 16%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 21,6 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 1 ración | 85 g | 195 | 25 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 389 | 49 g | 0 g | 20 g |
| ½ ración | 42,5 g | 97 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 raciones | 255 g | 584 | 74 g | 0 g | 30 g |
| 4 raciones | 340 g | 779 | 99 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 15 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 43 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 72 g | 0 g | 29 g |
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Preguntas sobre carne y piel de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne y piel de pollo?
100 g de carne y piel de pollo: 229 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne y piel de pollo?
1 ración (85 g) de carne y piel de pollo: 195 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne y piel de pollo?
2 raciones (170 g) de carne y piel de pollo: 389 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne y piel de pollo?
½ ración (42,5 g) de carne y piel de pollo: 97 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne y piel de pollo?
3 raciones (255 g) de carne y piel de pollo: 584 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne y piel de pollo?
4 raciones (340 g) de carne y piel de pollo: 779 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne y piel de pollo?
50 g de carne y piel de pollo: 115 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne y piel de pollo?
150 g de carne y piel de pollo: 344 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173646 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
