Lo que hay en tu plato
Carne de pollo y piel
Calorías e información nutricional
capones, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 18.8 g 38%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17.1 g 22%
- Grasas saturadas 5 g 25%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 45 mg 2%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1.7 mg 2%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 2.4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 7.3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0.34 µg 14%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 14.6 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18.8 g | 0 g | 17.1 g |
| 1 ración | 85 g | 199 | 16 g | 0 g | 14.5 g |
| 2 raciones | 170 g | 398 | 31.9 g | 0 g | 29 g |
| ½ ración | 42.5 g | 99 | 8 g | 0 g | 7.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 597 | 47.9 g | 0 g | 43.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 796 | 63.8 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9.4 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 28.2 g | 0 g | 25.6 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 37.5 g | 0 g | 34.1 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 46.9 g | 0 g | 42.7 g |
Preguntas sobre carne de pollo y piel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pollo y piel?
100 g de carne de pollo y piel: 234 kcal, 18.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de pollo y piel?
1 ración (85 g) de carne de pollo y piel: 199 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de pollo y piel?
2 raciones (170 g) de carne de pollo y piel: 398 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de pollo y piel?
½ ración (42.5 g) de carne de pollo y piel: 99 kcal, 8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de pollo y piel?
3 raciones (255 g) de carne de pollo y piel: 597 kcal, 47.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de pollo y piel?
4 raciones (340 g) de carne de pollo y piel: 796 kcal, 63.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 58 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pollo y piel?
50 g de carne de pollo y piel: 117 kcal, 9.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pollo y piel?
150 g de carne de pollo y piel: 351 kcal, 28.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173645 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra