Lo que hay en tu plato
Capón
Calorías e información nutricional
carne y piel, crudo
195
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 195 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 16%
- Grasas saturadas 1,5 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 37 µg 4%
- Vitamina C 1,7 mg 2%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 183 mg 15%
- Potasio 217 mg 5%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 20 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 10 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 40 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 50 g | 0 g | 32 g |
Preguntas sobre capón
¿Cuántas calorías hay en 100 g de capón?
100 g de capón: 195 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de capón?
50 g de capón: 98 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de capón?
150 g de capón: 293 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de capón?
200 g de capón: 390 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de capón?
250 g de capón: 488 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 36050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra