Lo que hay en tu plato
Salmón ahumado
Calorías e información nutricional
184
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.2 g
Carbos0.1 g
Grasa10.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 22.2 g 44%
- Hidratos de carbono 0.1 g 0%
- Grasas 10.5 g 13%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0.3 g 1%
- Azúcares 0.1 g —
- Sodio 1220 mg 53%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15.3 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 5.5 µg 27%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 9.2 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.79 mg 16%
- Vitamina B6 0.52 mg 31%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 3.4 µg 140%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.16 mg 1%
- Magnesio 38.3 mg 9%
- Fósforo 315 mg 25%
- Potasio 551 mg 12%
- Zinc 0.24 mg 2%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Yodo 40 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 22.2 g | 0.1 g | 10.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11.1 g | 0.1 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 33.3 g | 0.2 g | 15.8 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 44.4 g | 0.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 55.5 g | 0.3 g | 26.3 g |
Preguntas sobre salmón ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón ahumado?
100 g de salmón ahumado: 184 kcal, 22.2 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 10.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón ahumado?
50 g de salmón ahumado: 92 kcal, 11.1 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón ahumado?
150 g de salmón ahumado: 276 kcal, 33.3 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón ahumado?
200 g de salmón ahumado: 368 kcal, 44.4 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón ahumado?
250 g de salmón ahumado: 460 kcal, 55.5 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 26.3 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26037 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra