Lo que hay en tu plato
Palitos de mar
Calorías e información nutricional
102
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.3 g
Carbos14.9 g
Grasa1.9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 102 kcal —
- Proteínas 7.3 g 15%
- Hidratos de carbono 14.9 g 5%
- Grasas 1.9 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 4.8 g —
- Sodio 714 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 0.47 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Biotina (B7) 3.3 µg 11%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.9 µg 38%
Minerales
- Calcio 50 mg 4%
- Hierro 0.19 mg 1%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fósforo 61 mg 5%
- Potasio 21 mg 0%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 19 µg 35%
- Yodo 21 µg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 7.3 g | 14.9 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3.7 g | 7.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 11 g | 22.4 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 14.6 g | 29.8 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 18.3 g | 37.3 g | 4.8 g |
Preguntas sobre palitos de mar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de palitos de mar?
100 g de palitos de mar: 102 kcal, 7.3 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de palitos de mar?
50 g de palitos de mar: 51 kcal, 3.7 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de palitos de mar?
150 g de palitos de mar: 153 kcal, 11 g de proteínas, 22.4 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de palitos de mar?
200 g de palitos de mar: 204 kcal, 14.6 g de proteínas, 29.8 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de palitos de mar?
250 g de palitos de mar: 255 kcal, 18.3 g de proteínas, 37.3 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-415 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra