Lo que hay en tu plato
Perca, cruda
Calorías e información nutricional
crudo
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína16.4 g
Carbos0 g
Grasa1.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1.3 g 2%
- Grasas saturadas 0.6 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15.4 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 1.2 mg 8%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 110 mg 8%
- Hierro 0.6 mg 3%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 240 mg 19%
- Potasio 330 mg 7%
- Zinc 0.52 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 3%
- Manganeso 0.06 mg 3%
- Selenio 24 µg 44%
- Yodo 18 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 16.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 8.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 24.6 g | 0 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 155 | 32.8 g | 0 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 41 g | 0 g | 3.3 g |
Preguntas sobre perca, cruda
¿Cuántas calorías hay en 100 g de perca, cruda?
100 g de perca, cruda: 77 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de perca, cruda?
50 g de perca, cruda: 39 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de perca, cruda?
150 g de perca, cruda: 116 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de perca, cruda?
200 g de perca, cruda: 155 kcal, 32.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de perca, cruda?
250 g de perca, cruda: 193 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 561 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra