Lo que hay en tu plato
Gallineta nórdica
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 79 kcal —
- Proteínas 15 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 287 mg 12%
- Colesterol 52 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 63%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0,22 mg 1%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 187 mg 4%
- Zinc 0,29 mg 3%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 28,6 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 22 | 4,3 g | 0 g | 0,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 45 | 8,7 g | 0 g | 0,9 g |
| ½ ración | 14,2 g | 11 | 2,2 g | 0 g | 0,2 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 90 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 7,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 23 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 31 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 38 g | 0 g | 3,9 g |
Preguntas sobre gallineta nórdica
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gallineta nórdica?
100 g de gallineta nórdica: 79 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de gallineta nórdica?
1 ración (28,4 g) de gallineta nórdica: 22 kcal, 4,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de gallineta nórdica?
2 raciones (56,7 g) de gallineta nórdica: 45 kcal, 8,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de gallineta nórdica?
½ ración (14,2 g) de gallineta nórdica: 11 kcal, 2,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de gallineta nórdica?
3 raciones (85,1 g) de gallineta nórdica: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de gallineta nórdica?
4 raciones (113,4 g) de gallineta nórdica: 90 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gallineta nórdica?
50 g de gallineta nórdica: 40 kcal, 7,7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gallineta nórdica?
150 g de gallineta nórdica: 119 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175125 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra