Lo que hay en tu plato
bacalao del Atlántico
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0.7 g 1%
- Grasas saturadas 0.1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.9 µg 5%
- Vitamina E 0.64 mg 4%
- Vitamina K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamina B6 0.24 mg 14%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0.91 µg 38%
- Colina 65.2 mg 12%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 413 mg 9%
- Zinc 0.45 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 33.1 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 17.8 g | 0 g | 0.7 g |
| 1 ración | 85 g | 70 | 15.1 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 139 | 30.3 g | 0 g | 1.1 g |
| ½ ración | 42.5 g | 35 | 7.6 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 209 | 45.4 g | 0 g | 1.7 g |
| 4 raciones | 340 g | 279 | 60.6 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8.9 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 26.7 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 35.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 44.5 g | 0 g | 1.7 g |
Preguntas sobre bacalao del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao del Atlántico?
100 g de bacalao del Atlántico: 82 kcal, 17.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bacalao del Atlántico?
1 ración (85 g) de bacalao del Atlántico: 70 kcal, 15.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bacalao del Atlántico?
2 raciones (170 g) de bacalao del Atlántico: 139 kcal, 30.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de bacalao del Atlántico?
½ ración (42.5 g) de bacalao del Atlántico: 35 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bacalao del Atlántico?
3 raciones (255 g) de bacalao del Atlántico: 209 kcal, 45.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bacalao del Atlántico?
4 raciones (340 g) de bacalao del Atlántico: 279 kcal, 60.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao del Atlántico?
50 g de bacalao del Atlántico: 41 kcal, 8.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao del Atlántico?
150 g de bacalao del Atlántico: 123 kcal, 26.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171955 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra