Lo que hay en tu plato
Caballa atlántica
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 205 kcal —
- Proteínas 18.6 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13.9 g 18%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 90 mg 4%
- Colesterol 70 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0.4 mg 0%
- Vitamina D 16.1 µg 81%
- Vitamina E 1.5 mg 10%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0.31 mg 24%
- Niacina (B3) 9.1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.4 mg 23%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 8.7 µg 363%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 76 mg 18%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 314 mg 7%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 44.1 µg 80%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 18.6 g | 0 g | 13.9 g |
| 1 ración | 112 g | 230 | 20.8 g | 0 g | 15.6 g |
| 2 raciones | 224 g | 459 | 41.7 g | 0 g | 31.1 g |
| ½ ración | 56 g | 115 | 10.4 g | 0 g | 7.8 g |
| 3 raciones | 336 g | 689 | 62.5 g | 0 g | 46.7 g |
| 4 raciones | 448 g | 918 | 83.3 g | 0 g | 62.2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9.3 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 27.9 g | 0 g | 20.8 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 37.2 g | 0 g | 27.8 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 46.5 g | 0 g | 34.7 g |
Preguntas sobre caballa atlántica
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa atlántica?
100 g de caballa atlántica: 205 kcal, 18.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (112 g) de caballa atlántica?
1 ración (112 g) de caballa atlántica: 230 kcal, 20.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (224 g) de caballa atlántica?
2 raciones (224 g) de caballa atlántica: 459 kcal, 41.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 31.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56 g) de caballa atlántica?
½ ración (56 g) de caballa atlántica: 115 kcal, 10.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (336 g) de caballa atlántica?
3 raciones (336 g) de caballa atlántica: 689 kcal, 62.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (448 g) de caballa atlántica?
4 raciones (448 g) de caballa atlántica: 918 kcal, 83.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 62.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa atlántica?
50 g de caballa atlántica: 103 kcal, 9.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa atlántica?
150 g de caballa atlántica: 308 kcal, 27.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175119 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra