Lo que hay en tu plato
caballa del Atlántico
Calorías e información nutricional
horneado o a la parrilla
262
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos0 g
Grasa18 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 262 kcal —
- Proteínas 24 g 48%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 4,2 g 21%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 83 mg 4%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0,4 mg 0%
- Vitamina D 2,6 µg 13%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,41 mg 32%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 19 µg 792%
Minerales
- Calcio 15 mg 1%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 97 mg 23%
- Fósforo 278 mg 22%
- Potasio 401 mg 9%
- Zinc 0,94 mg 9%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 51,6 µg 94%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 12 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 48 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 60 g | 0 g | 45 g |
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Preguntas sobre caballa del Atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa del Atlántico?
100 g de caballa del Atlántico: 262 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa del Atlántico?
50 g de caballa del Atlántico: 131 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa del Atlántico?
150 g de caballa del Atlántico: 393 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de caballa del Atlántico?
200 g de caballa del Atlántico: 524 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de caballa del Atlántico?
250 g de caballa del Atlántico: 655 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3022 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
