Lo que hay en tu plato
bacalao atlántico
Calorías e información nutricional
crudo
82
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa0,7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 82 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 0,7 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 54 mg 2%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,54 µg 3%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Vitamina K 0,1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Biotina (B7) 2,2 µg 7%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,91 µg 38%
- Colina 65,2 mg 12%
Minerales
- Calcio 16 mg 1%
- Hierro 0,38 mg 2%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 203 mg 16%
- Potasio 413 mg 9%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 33,1 µg 60%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 18 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 8,9 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 27 g | 0 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 36 g | 0 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 45 g | 0 g | 1,7 g |
Preguntas sobre bacalao atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao atlántico?
100 g de bacalao atlántico: 82 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao atlántico?
50 g de bacalao atlántico: 41 kcal, 8,9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao atlántico?
150 g de bacalao atlántico: 123 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao atlántico?
200 g de bacalao atlántico: 164 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao atlántico?
250 g de bacalao atlántico: 205 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3194 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra