Lo que hay en tu plato
Siluro americano
Calorías e información nutricional
silvestre, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.8 g 4%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 12.5 µg 63%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 1.9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2.2 µg 93%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.3 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0.51 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 4%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 12.6 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16.4 g | 0 g | 2.8 g |
| 1 ración | 85 g | 81 | 13.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 162 | 27.8 g | 0 g | 4.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 40 | 7 g | 0 g | 1.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 242 | 41.8 g | 0 g | 7.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 323 | 55.7 g | 0 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.2 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 24.6 g | 0 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 32.8 g | 0 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 40.9 g | 0 g | 7.1 g |
Preguntas sobre siluro americano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de siluro americano?
100 g de siluro americano: 95 kcal, 16.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de siluro americano?
1 ración (85 g) de siluro americano: 81 kcal, 13.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de siluro americano?
2 raciones (170 g) de siluro americano: 162 kcal, 27.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de siluro americano?
½ ración (42.5 g) de siluro americano: 40 kcal, 7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de siluro americano?
3 raciones (255 g) de siluro americano: 242 kcal, 41.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de siluro americano?
4 raciones (340 g) de siluro americano: 323 kcal, 55.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de siluro americano?
50 g de siluro americano: 48 kcal, 8.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de siluro americano?
150 g de siluro americano: 143 kcal, 24.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174186 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra