Lo que hay en tu plato
Pez lobo atlántico
Calorías e información nutricional
crudo
96
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 96 kcal —
- Proteínas 18 g 35%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 46 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 113 µg 13%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,3 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,09 mg 1%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 300 mg 6%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 3%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,8 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
Preguntas sobre pez lobo atlántico
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez lobo atlántico?
100 g de pez lobo atlántico: 96 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez lobo atlántico?
50 g de pez lobo atlántico: 48 kcal, 8,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez lobo atlántico?
150 g de pez lobo atlántico: 144 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez lobo atlántico?
200 g de pez lobo atlántico: 192 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez lobo atlántico?
250 g de pez lobo atlántico: 240 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3091 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra