Lo que hay en tu plato
caballa rey
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 20.3 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 158 mg 7%
- Colesterol 53 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 218 µg 24%
- Vitamina C 1.6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.48 mg 37%
- Niacina (B3) 8.6 mg 54%
- Ácido pantoténico (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 15.6 µg 650%
Minerales
- Calcio 31 mg 2%
- Hierro 1.8 mg 10%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potasio 435 mg 9%
- Zinc 0.56 mg 5%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 36.5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 20.3 g | 0 g | 2 g |
| 1 ración | 85 g | 89 | 17.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 179 | 34.5 g | 0 g | 3.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 45 | 8.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 3 raciones | 255 g | 268 | 51.7 g | 0 g | 5.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 357 | 69 g | 0 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10.1 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 30.4 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 40.6 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 50.7 g | 0 g | 5 g |
Preguntas sobre caballa rey
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa rey?
100 g de caballa rey: 105 kcal, 20.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de caballa rey?
1 ración (85 g) de caballa rey: 89 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de caballa rey?
2 raciones (170 g) de caballa rey: 179 kcal, 34.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de caballa rey?
½ ración (42.5 g) de caballa rey: 45 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de caballa rey?
3 raciones (255 g) de caballa rey: 268 kcal, 51.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de caballa rey?
4 raciones (340 g) de caballa rey: 357 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa rey?
50 g de caballa rey: 53 kcal, 10.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa rey?
150 g de caballa rey: 158 kcal, 30.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175122 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra