Lo que hay en tu plato
caballa rey
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,6 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 203 mg 9%
- Colesterol 68 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 252 µg 28%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,58 mg 45%
- Niacina (B3) 10,5 mg 65%
- Ácido pantoténico (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamina B6 0,51 mg 30%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 18 µg 750%
Minerales
- Calcio 40 mg 3%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 41 mg 10%
- Fósforo 318 mg 25%
- Potasio 558 mg 12%
- Zinc 0,72 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 26 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 ración | 85 g | 114 | 22 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 228 | 44 g | 0 g | 4,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 342 | 66 g | 0 g | 6,5 g |
| 4 raciones | 340 g | 456 | 88 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 39 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 52 g | 0 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 65 g | 0 g | 6,4 g |
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Preguntas sobre caballa rey
¿Cuántas calorías hay en 100 g de caballa rey?
100 g de caballa rey: 134 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de caballa rey?
1 ración (85 g) de caballa rey: 114 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de caballa rey?
2 raciones (170 g) de caballa rey: 228 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de caballa rey?
½ ración (42,5 g) de caballa rey: 57 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de caballa rey?
3 raciones (255 g) de caballa rey: 342 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de caballa rey?
4 raciones (340 g) de caballa rey: 456 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de caballa rey?
50 g de caballa rey: 67 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de caballa rey?
150 g de caballa rey: 201 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174236 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
