Lo que hay en tu plato
Salmón chinook
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0,91 mg 5%
- Magnesio 122 mg 29%
- Fósforo 371 mg 30%
- Potasio 505 mg 11%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 196 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 393 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ ración | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 589 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 raciones | 340 g | 785 | 87 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 64 g | 0 g | 34 g |
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Preguntas sobre salmón chinook
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón chinook?
100 g de salmón chinook: 231 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón chinook?
1 ración (85 g) de salmón chinook: 196 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón chinook?
2 raciones (170 g) de salmón chinook: 393 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón chinook?
½ ración (42,5 g) de salmón chinook: 98 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón chinook?
3 raciones (255 g) de salmón chinook: 589 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón chinook?
4 raciones (340 g) de salmón chinook: 785 kcal, 87 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón chinook?
50 g de salmón chinook: 116 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón chinook?
150 g de salmón chinook: 347 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171999 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
