Lo que hay en tu plato
Siluro americano
Calorías e información nutricional
silvestre, cocinado, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potasio 419 mg 9%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 ración | 143 g | 150 | 26 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 286 g | 300 | 53 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ ración | 71,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 429 g | 450 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 572 g | 601 | 106 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre siluro americano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de siluro americano?
100 g de siluro americano: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (143 g) de siluro americano?
1 ración (143 g) de siluro americano: 150 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (286 g) de siluro americano?
2 raciones (286 g) de siluro americano: 300 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (71,5 g) de siluro americano?
½ ración (71,5 g) de siluro americano: 75 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (429 g) de siluro americano?
3 raciones (429 g) de siluro americano: 450 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (572 g) de siluro americano?
4 raciones (572 g) de siluro americano: 601 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de siluro americano?
50 g de siluro americano: 53 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de siluro americano?
150 g de siluro americano: 158 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173714 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
