Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
salvaje, crudo
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Carbos0 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 43 mg 2%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 12,5 µg 63%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantoténico (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,2 µg 93%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,3 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 358 mg 8%
- Zinc 0,51 mg 5%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 12,6 µg 23%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 16 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 41 g | 0 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 95 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 48 kcal, 8,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 143 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez gato de canal?
200 g de pez gato de canal: 190 kcal, 33 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez gato de canal?
250 g de pez gato de canal: 238 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2993 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
