Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
salvaje, empanado y frito
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos7,3 g
Grasa13 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Hidratos de carbono 7,3 g 3%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,3 g 16%
- Fibra 0,7 g 3%
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 1,9 µg 79%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,04 mg 2%
- Selenio 13,9 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18 g | 7,3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3,7 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36 g | 15 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45 g | 18 g | 33 g |
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Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 229 kcal, 18 g de proteínas, 7,3 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 115 kcal, 9 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 344 kcal, 27 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez gato de canal?
200 g de pez gato de canal: 458 kcal, 36 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez gato de canal?
250 g de pez gato de canal: 573 kcal, 45 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2994 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
