Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
salvaje, empanado y frito
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína18.1 g
Carbos7.3 g
Grasa13.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 13.3 g 17%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 0.7 g 3%
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 31 µg 8%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 13.9 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.1 g | 7.3 g | 13.3 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3.7 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.1 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.2 g | 14.7 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.2 g | 18.4 g | 33.3 g |
Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 229 kcal, 18.1 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 115 kcal, 9 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 344 kcal, 27.1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez gato de canal?
200 g de pez gato de canal: 458 kcal, 36.2 g de proteínas, 14.7 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez gato de canal?
250 g de pez gato de canal: 573 kcal, 45.2 g de proteínas, 18.4 g de hidratos de carbono y 33.3 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 2994 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra