Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
cocinado, empanado y frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 18.1 g 36%
- Hidratos de carbono 7.3 g 3%
- Grasas 13.3 g 17%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 0.7 g 3%
- Sodio 280 mg 12%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Ácido pantoténico (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamina B6 0.19 mg 11%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1.9 µg 79%
Minerales
- Calcio 44 mg 3%
- Hierro 1.4 mg 8%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 340 mg 7%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.04 mg 2%
- Selenio 13.9 µg 25%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 18.1 g | 7.3 g | 13.3 g |
| 1 ración | 87 g | 199 | 15.7 g | 6.4 g | 11.6 g |
| 2 raciones | 174 g | 398 | 31.5 g | 12.8 g | 23.2 g |
| ½ ración | 43.5 g | 100 | 7.9 g | 3.2 g | 5.8 g |
| 3 raciones | 261 g | 598 | 47.2 g | 19.2 g | 34.8 g |
| 4 raciones | 348 g | 797 | 63 g | 25.5 g | 46.4 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 3.7 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 27.1 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 36.2 g | 14.7 g | 26.7 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 45.2 g | 18.4 g | 33.3 g |
Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 229 kcal, 18.1 g de proteínas, 7.3 g de hidratos de carbono y 13.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (87 g) de pez gato de canal?
1 ración (87 g) de pez gato de canal: 199 kcal, 15.7 g de proteínas, 6.4 g de hidratos de carbono y 11.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (174 g) de pez gato de canal?
2 raciones (174 g) de pez gato de canal: 398 kcal, 31.5 g de proteínas, 12.8 g de hidratos de carbono y 23.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (43.5 g) de pez gato de canal?
½ ración (43.5 g) de pez gato de canal: 100 kcal, 7.9 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (261 g) de pez gato de canal?
3 raciones (261 g) de pez gato de canal: 598 kcal, 47.2 g de proteínas, 19.2 g de hidratos de carbono y 34.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (348 g) de pez gato de canal?
4 raciones (348 g) de pez gato de canal: 797 kcal, 63 g de proteínas, 25.5 g de hidratos de carbono y 46.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 115 kcal, 9 g de proteínas, 3.7 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 344 kcal, 27.1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174187 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra