Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
de piscifactoría, crudo
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa5,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,9 g 8%
- Grasas saturadas 1,3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 98 mg 4%
- Colesterol 55 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,81 mg 5%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
- Colina 65 mg 12%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 204 mg 16%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0,48 mg 4%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,6 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 23 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 38 g | 0 g | 15 g |
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Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 119 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 60 kcal, 7,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 179 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez gato de canal?
200 g de pez gato de canal: 238 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez gato de canal?
250 g de pez gato de canal: 298 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3180 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
