Lo que hay en tu plato
Pez gato de canal
Calorías e información nutricional
salvaje, horneado o a la parrilla
105
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa2,9 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 105 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,9 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 72 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 14,2 µg 71%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,91 mg 18%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 2,9 µg 121%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 0,35 mg 2%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potasio 419 mg 9%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 14,3 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 9,2 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 28 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 37 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 46 g | 0 g | 7,1 g |
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Preguntas sobre pez gato de canal
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez gato de canal?
100 g de pez gato de canal: 105 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez gato de canal?
50 g de pez gato de canal: 53 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez gato de canal?
150 g de pez gato de canal: 158 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pez gato de canal?
200 g de pez gato de canal: 210 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pez gato de canal?
250 g de pez gato de canal: 263 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3179 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
