Lo que hay en tu plato
Pez chancho
Calorías e información nutricional
cocido al calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8.6 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 8.3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.49 mg 29%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3.3 µg 136%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 16.2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26.3 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 22.4 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 44.7 g | 0 g | 14.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 81 | 11.2 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 67.1 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 89.5 g | 0 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13.2 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 39.5 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 52.6 g | 0 g | 17.3 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 65.8 g | 0 g | 21.6 g |
Preguntas sobre pez chancho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez chancho?
100 g de pez chancho: 190 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pez chancho?
1 ración (85 g) de pez chancho: 162 kcal, 22.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pez chancho?
2 raciones (170 g) de pez chancho: 323 kcal, 44.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pez chancho?
½ ración (42.5 g) de pez chancho: 81 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pez chancho?
3 raciones (255 g) de pez chancho: 485 kcal, 67.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pez chancho?
4 raciones (340 g) de pez chancho: 646 kcal, 89.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez chancho?
50 g de pez chancho: 95 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez chancho?
150 g de pez chancho: 285 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra