Lo que hay en tu plato
Pez chancho
Calorías e información nutricional
cocido al calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,6 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 92 mg 4%
- Colesterol 67 mg 22%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 8,3 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,49 mg 29%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 3,3 µg 136%
Minerales
- Calcio 65 mg 5%
- Hierro 0,41 mg 2%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 374 mg 8%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 67 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 90 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 66 g | 0 g | 22 g |
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Preguntas sobre pez chancho
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pez chancho?
100 g de pez chancho: 190 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pez chancho?
1 ración (85 g) de pez chancho: 162 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pez chancho?
2 raciones (170 g) de pez chancho: 323 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pez chancho?
½ ración (42,5 g) de pez chancho: 81 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pez chancho?
3 raciones (255 g) de pez chancho: 485 kcal, 67 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pez chancho?
4 raciones (340 g) de pez chancho: 646 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pez chancho?
50 g de pez chancho: 95 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pez chancho?
150 g de pez chancho: 285 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171995 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
