Lo que hay en tu plato
Salmón keta cocinado
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 25.8 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3.5 µg 144%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 550 mg 12%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 1 ración | 85 g | 131 | 21.9 g | 0 g | 4.1 g |
| 2 raciones | 170 g | 262 | 43.9 g | 0 g | 8.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.1 g |
| 3 raciones | 255 g | 393 | 65.8 g | 0 g | 12.3 g |
| 4 raciones | 340 g | 524 | 87.8 g | 0 g | 16.4 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 38.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 51.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 64.6 g | 0 g | 12.1 g |
Preguntas sobre salmón keta cocinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón keta cocinado?
100 g de salmón keta cocinado: 154 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón keta cocinado?
1 ración (85 g) de salmón keta cocinado: 131 kcal, 21.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón keta cocinado?
2 raciones (170 g) de salmón keta cocinado: 262 kcal, 43.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de salmón keta cocinado?
½ ración (42.5 g) de salmón keta cocinado: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón keta cocinado?
3 raciones (255 g) de salmón keta cocinado: 393 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón keta cocinado?
4 raciones (340 g) de salmón keta cocinado: 524 kcal, 87.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón keta cocinado?
50 g de salmón keta cocinado: 77 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón keta cocinado?
150 g de salmón keta cocinado: 231 kcal, 38.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra