Lo que hay en tu plato
Salmón keta cocinado
Calorías e información nutricional
cocido, calor seco
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0,71 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 550 mg 12%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 26 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 ración | 85 g | 131 | 22 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 262 | 44 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 raciones | 255 g | 393 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 524 | 88 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 39 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 52 g | 0 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 65 g | 0 g | 12 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre salmón keta cocinado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón keta cocinado?
100 g de salmón keta cocinado: 154 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de salmón keta cocinado?
1 ración (85 g) de salmón keta cocinado: 131 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de salmón keta cocinado?
2 raciones (170 g) de salmón keta cocinado: 262 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de salmón keta cocinado?
½ ración (42,5 g) de salmón keta cocinado: 65 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de salmón keta cocinado?
3 raciones (255 g) de salmón keta cocinado: 393 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de salmón keta cocinado?
4 raciones (340 g) de salmón keta cocinado: 524 kcal, 88 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón keta cocinado?
50 g de salmón keta cocinado: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón keta cocinado?
150 g de salmón keta cocinado: 231 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172000 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
