Lo que hay en tu plato
Salmón keta
Calorías e información nutricional
escaldado
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.3 g
Carbos0 g
Grasa2.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.6 g 3%
- Grasas saturadas 0.7 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79.2 mg 3%
- Colesterol 28.5 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 6.8 µg 34%
- Vitamina E 0.75 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
- Niacina (B3) 16.7 mg 104%
- Ácido pantoténico (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamina B6 0.61 mg 36%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerales
- Calcio 50.3 mg 4%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 32.3 mg 8%
- Fósforo 742 mg 59%
- Potasio 373 mg 8%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.02 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22.3 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.2 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33.5 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44.6 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55.8 g | 0 g | 6.5 g |
Preguntas sobre salmón keta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón keta?
100 g de salmón keta: 113 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón keta?
50 g de salmón keta: 57 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón keta?
150 g de salmón keta: 170 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón keta?
200 g de salmón keta: 226 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón keta?
250 g de salmón keta: 283 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3227 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra