Lo que hay en tu plato
Salmón keta
Calorías e información nutricional
horneado o a la parrilla
154
caloríaskcal por 100 g
Proteína25.8 g
Carbos0 g
Grasa4.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 25.8 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4.8 g 6%
- Grasas saturadas 1.1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 64 mg 3%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 34 µg 4%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 7.3 µg 36%
- Vitamina E 1.4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 8.5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.46 mg 27%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 3.5 µg 144%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 0.71 mg 4%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 363 mg 29%
- Potasio 550 mg 12%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 46.8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 25.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 12.9 g | 0 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 38.7 g | 0 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 51.6 g | 0 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 64.6 g | 0 g | 12.1 g |
Preguntas sobre salmón keta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón keta?
100 g de salmón keta: 154 kcal, 25.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón keta?
50 g de salmón keta: 77 kcal, 12.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón keta?
150 g de salmón keta: 231 kcal, 38.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón keta?
200 g de salmón keta: 308 kcal, 51.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón keta?
250 g de salmón keta: 385 kcal, 64.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3158 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra