Lo que hay en tu plato
Salmón chinook de primavera
Calorías e información nutricional
chinook (real), horneado o cocinado a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 231 kcal —
- Proteínas 26 g 51%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 85 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 149 µg 17%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 12,9 µg 65%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 10 mg 63%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,46 mg 27%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 2,9 µg 120%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 0,91 mg 5%
- Magnesio 122 mg 29%
- Fósforo 371 mg 30%
- Potasio 505 mg 11%
- Zinc 0,56 mg 5%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 46,8 µg 85%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 51 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 64 g | 0 g | 34 g |
Preguntas sobre salmón chinook de primavera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón chinook de primavera?
100 g de salmón chinook de primavera: 231 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón chinook de primavera?
50 g de salmón chinook de primavera: 116 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón chinook de primavera?
150 g de salmón chinook de primavera: 347 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón chinook de primavera?
200 g de salmón chinook de primavera: 462 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón chinook de primavera?
250 g de salmón chinook de primavera: 578 kcal, 64 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3157 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra