Lo que hay en tu plato
Salmón chinook de primavera
Calorías e información nutricional
chinook (real), crudo
179
caloríaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0 g
Grasa10 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 179 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 3,1 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 47 mg 2%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 136 µg 15%
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 10,6 µg 53%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamina B6 0,4 mg 24%
- Folato (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 1,3 µg 54%
Minerales
- Calcio 26 mg 2%
- Hierro 0,25 mg 1%
- Magnesio 95 mg 23%
- Fósforo 289 mg 23%
- Potasio 394 mg 8%
- Zinc 0,44 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 36,5 µg 66%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 50 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre salmón chinook de primavera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salmón chinook de primavera?
100 g de salmón chinook de primavera: 179 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salmón chinook de primavera?
50 g de salmón chinook de primavera: 90 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salmón chinook de primavera?
150 g de salmón chinook de primavera: 269 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salmón chinook de primavera?
200 g de salmón chinook de primavera: 358 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salmón chinook de primavera?
250 g de salmón chinook de primavera: 448 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3051 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra